锻体一章，还分为煅骨，洗髓，易筋，润腑，炼皮五个部分，由内而外将人的身体锻炼得更加强大。其中别的不说，煅骨和洗髓这两节，赵乾坤的金刚骷髅，就能直接使用

    老赵按照武超凡的指点，驱使着骨脉天衍的内力，在骨骼和关节之间来回浸润，繁复锻炼，每洗刷一次，都觉得骨骼之间有一股说不出的舒爽经过几个大周天之后，竟然隐隐觉得，骨髓之间，催生出了一抹隐约的生命力量

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